Veias ‘salientes’: Quando é necessário se preocupar? Especialista responde

Veias salientes chamam atenção e geram dúvida em muita gente. Na maioria dos casos, porém, elas são uma variação normal do corpo e não indicam doença. Pessoas com pele fina, baixo percentual de gordura, maior massa muscular ou que vivem em clima quente tendem a ter veias mais aparentes. Após exercícios, é comum notar as veias “saltadas” porque o fluxo sanguíneo aumenta e os vasos se dilatam — efeito temporário. Com o envelhecimento, a pele perde espessura e elasticidade, o que também deixa a rede venosa mais visível, especialmente em mãos e antebraços.

Em braços, mãos, pés e até no pescoço, a presença de veias evidentes costuma ser apenas estética. Já nas pernas, é importante observar características e sintomas: veias dilatadas, tortuosas e azuladas (varizes) podem vir acompanhadas de peso, dor, ardor, câimbras noturnas, inchaço ao fim do dia e sensação de “formigamento”. Varizes resultam de falha das válvulas das veias, que deveriam levar o sangue de volta ao coração. Não é uma urgência, mas merece avaliação médica para definir o tratamento e evitar progressão.

Quando é normal

• Pele fina e clara, genética familiar de veias aparentes.

• Atividade física, calor, banho quente, sauna (dilatação temporária).

• Composição corporal: menos gordura subcutânea e mais músculo.

• Idade: pele mais fina e menor elasticidade ao longo dos anos.

• Gravidez: aumento do volume de sangue e pressão nas veias (em geral, melhora após o parto).

Sinais de alerta nas pernas (procurar avaliação)

• Veias dilatadas e tortuosas com dor, peso, queimação ou inchaço — sugerem varizes.

• Mudança de cor da pele (escurecimento próximo aos tornozelos), coceira, descamação, “vasinhos” que rompem com facilidade, feridas que custam a cicatrizar.

• Inchaço persistente em uma perna, endurecimento doloroso de um trajeto venoso ou calor local — pode indicar tromboflebite (inflamação/coágulo superficial).

• Veia que sangra após trauma mínimo.

• Veias que surgem de repente e crescem rápido, sem fator claro.

Emergência: quando ir ao pronto-socorro

• Dor forte e inchaço súbito em UMA perna, com pele quente/avermelhada — pode ser trombose venosa profunda (TVP).

• Falta de ar, dor no peito ou tosse com sangue associadas a dor/inchaço na perna — podem indicar embolia pulmonar.
  Nessas situações, não massageie, não use calor e não tome remédios por conta própria: procure atendimento imediatamente.

O que o médico pode indicar

O diagnóstico é clínico e, se necessário, complementado por ultrassom Doppler. Para varizes e insuficiência venosa, as opções vão de mudanças de hábito (controle do peso, movimentar-se, elevar as pernas, evitar longos períodos sentado/de pé) e meias de compressão (com orientação para escolher o grau correto) a tratamentos como escleroterapia, laser, cirurgia ou técnicas endovenosas (radiofrequência/laser), conforme o caso.

Cuidados práticos do dia a dia

• Movimente-se a cada 60–90 minutos se trabalha sentado ou em pé; faça flexões de tornozelo e caminhadas curtas.

• Eleve as pernas 10–15 minutos ao fim do dia para aliviar inchaço.

• Evite calor excessivo prolongado (banho muito quente, sauna) se sente piora.

• Hidrate-se e mantenha atividade física regular (caminhada, bicicleta, natação ajudam a bomba da panturrilha).

• Controle do peso e roupas menos apertadas na região da cintura/pernas podem reduzir desconforto.

Em resumo: veias salientes, por si só, não são sinal de doença e, na maioria das pessoas, refletem características de pele, composição corporal, temperatura e idade. O ponto de atenção é sintoma (dor, inchaço, peso) e alteração de coloração/forma nas pernas, que podem indicar varizes ou inflamação venosa. Na presença de sinais de alerta, procure avaliação para confirmar o diagnóstico e discutir o melhor cuidado.